• – Дэлгэцээс зөв зай барь;
• – Зөв сууж, нуру, хүзүүгээ хамгаал;
• – Нүдээ гамнаж, гэрэлтүүлэгтэй орчинд ашигла; 

ЦАГИЙН ЗӨВ МЕНЕЖМЕНТ 

• – Дэлгэцийн өмнө удаан суухгүй;
• – 20-30 минут тутамд нүдээ амраа;
• – Онлайн ба офлайн амьдралын тэнцвэрийг хадгал;

ТӨХӨӨРӨМЖИЙГ УХААЛГААР ХЭРЭГЛЭЕ

• – Компьютер, утас, таблетыг зөв зорилгоор ашиглаарай;
• – Хичээл, судалгаа, мэдлэгт ашигтай контент сонго;
• – Тоглох, сошиалд орох хугацаагаа хязгаарла; 

ЦАХИМ АЮУЛГҮЙ БАЙДАЛ

• – Нууц үгээ бусдад бүү хэл;
• – Танихгүй линк, файлд болгоомжтой ханд;
• – Хувийн мэдээллээ интернэтэд бүү түгээ; 

ЦАХИМ ЁС ЗҮЙГ МӨРДЬЕ

• – Бусдыг хүндэлж харилц;
• – Доромжилсон, худал мэдээлэл бүү түгээ;
• – Онлайн орчинд ч соёлтой бай; 

АСУУДАЛ ТУЛГАРВАЛ 

• – Сэжигтэй зүйл харвал багш, эцэг эхдээ хэл;
• – Цахим дарамтад өртвөл ганцаараа бүү үлд

“Ухаалгаар ашиглая – Аюулгүй суръя”